家族

子どもの上手な叱り方やしつけはスキンシップから!

子育てに悩まない母親なんてほとんどいないといってもいいでしょう。 最初に悩むのは、叱り方の難しさではないでしょうか? 小さい子どもにでも何をしかられているのかわかる叱り方をしてあげることが大切です。 そして子どもを叱ったあ...
ことば

収束するが終息しない新型コロナウイルス!気になる日本語!

新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活は一変しましたね。 新型コロナウイルスの緊急事態宣言が一旦解除されて「事態は収束」しましたが 新型コロナウイルスを撲滅できていないので「事態は終息」したとはいえません。 収束と終息で...
家族

仲良し夫婦を続ける秘訣は夫婦の会話を大事にすること!

新婚の頃はどのカップルも永遠に仲良し夫婦でいられますように!と願っていますよね。 仲良し夫婦を続ける努力なしには夫婦仲が悪くなるのはあたりまえです。 仲良く暮らしていくにはお互いを理解し合える夫婦の会話がなによにも大事です! 今回は、...
家族

嫁姑が仲良しでいるための秘訣とは!賢い姑になるべきです!

嫁姑は仲良しになる必要はない! 私たち夫婦は、結婚と同時に夫の母(姑)と10年間同居しました。 夫の父親は既に亡くなっていました。 私たちの結婚後、10年目に姑は病気で亡くなりました。 賢い姑でしたから見習うべき...
元気生活

スマホ認知症は30代の脳にも!脳過労の改善や予防策を紹介

最近、度忘れすることが頻繁にあっていよいよ歳のせいかな?と思ったり、スマホに頼りすぎかな?と思いつつ「度忘れ」を検索したり、、、。 今やスマホは私たちにとって、なくてはならない便利なものになっています。 ステイホームの毎日がさら...
元気生活

寝つきが悪いときの解消法と快眠するための対策とは!

翌朝、早く起きないといけないときに限って全然寝つけないという経験は誰にでもあると思います。 睡眠不足で明日大丈夫かなと心配すればするほど不安がつのり眠れなくなってしまいますよね。 また年齢を重ねるほど寝つきが悪くなってきたと感じ...
手入れ

マスクによる肌荒れの原因と対策とは!

感染予防や花粉症予防でマスクの着用によって肌荒れで困っていませんか? 快適に着用するためには肌荒れ対策が必要です。 マスクによる肌荒れを防ぐ方法について紹介します。 マスクが原因でどんな症状が出る? 長時間マスクをつ...
元気生活

尿漏れ尿失禁は骨盤底筋トレーニングで改善できる!

あなたは、思いがけない尿漏れや尿失禁にショックをうけた経験がありますか? 私もくしゃみのとき、思わず尿漏れしたことがあり、早速改善に取り組んだところ効き目がありました! 妊娠・出産・肥満・更年期・加齢などで筋肉が衰えて尿道口の締...
手入れ

アルコール消毒と手洗いで手荒れが心配!手のケアを丁寧に!

新型コロナウイルスの感染予防でアルコール消毒液や除菌剤をあちこちでみかけますね。 最近、手洗いばかりしていて手が乾燥ぎみのうえに店頭でのアルコール消毒でまたまた手荒れがすすんでしまっています。 ウイルスは人の手を介して感染してい...
元気生活

自宅でできる有酸素運動スローステップはジョギングに匹敵!

新型コロナウイルス感染拡大を避けるために自宅にこもりがちで運動不足が気になりますよね。 そんなあなたに朗報!自宅でできるジョギングに匹敵する、しかも簡単にできる有酸素運動があります。 その名も「スローステップ」! スロース...